떵떵할미

자외선이 강하다가 보니 언제 부턴가 내얼굴이 칙칙하니 잡티도 생기도 기미도 생기고 거울보기가 겁이 날때가 있습니다. 그래서 오늘은 기미와 잡티는 왜 생기면 어떻게 관리하는지 알려 드리겠습니다 기미는 왜 생기는 건가? 1. 자외선은 피부의 멜라닌 생성을 자극하여 기미를 유발하는 가장 큰 원인입니다.  특히 여름철 강한 자외선에 노출될 경우 기미가 더욱 심해질 수 있습니다.  2. 임신, 출산, 생리 등 여성 호르몬 변화는 멜라닌 생성을 촉진하여 기미를 악화시킬 수 있습니다.  3. 부모에게 기미가 있는 경우 자녀에게 유전될 가능성이 높습니다.  4. 일부 약물은 과민성 반응을 일으켜 햇빛에 노출될 경우 기미를 유발할 수 있습니다.  5. 아토피 피부염, 여드름 등 만성적인 염증은 피부에 자극을 주어 멜라닌 생성을 증가시킵니다.  6. 스트레스는 멜라닌 생성을 촉진하여 기미를 악화시킬 수 있습니다. 기미 잡티 관리 방법 1. 선크림 필수로 사용합니다. 외출 시에는 SPF 30 이상, PA+++ 제품을 꼼꼼히 바르세요. 직사광선을 피하기 위해 양산이나 모자를 착용하는 것이 좋습니다. 자외선 노출을 최소화 해줍니다 가능한 한 그늘진 곳을 이용하세요.  2. 미백 기능성 화장품 사용하면 도움이 됩니다 비타민C, 아젤라산 등 미백 성분이 함유된 제품을 꾸준히 사용하세요.  피부과 전문의와 상담하여 맞춤형 미백 제품을 추천받는 것이 좋습니다.  충분한 수면과 스트레스 관리가 중요합니다.  3. 균형 잡힌 식단으로 미백의 피부를 만들수 있습니다. 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요.  4. 흡연과 음주는 피부 노화를 촉진시키고 있으니 음주와 금연하는게 좋습니다. 5. 피부과 시술로 도움을 받을 수 있습니다. ...